Tu camino personal hacia el bienestar integral
En Vida Serena, entendemos que tu bienestar es único. Nuestros programas personalizados combinan el coaching profesional, un seguimiento continuo y planes perfectamente adaptados a tu estilo de vida y objetivos.
- Más del 95% de nuestros usuarios alcanzan sus objetivos en 3 meses.
- Seguimiento individualizado con expertos certificados.
- Metodología probada y basada en la ciencia.
Encuentra el programa perfecto para ti
Ofrecemos una gama de programas personalizados, diseñados para abordar tus necesidades específicas y acompañarte en cada fase de tu transformación.
Transformación Integral
Duración: 3-6 meses
Rediseña por completo tus hábitos de salud y bienestar para una vida plena y sostenible.
Más informaciónOptimización del Rendimiento
Duración: 2-3 meses
Maximiza tu energía y concentración tanto en tu vida personal como profesional.
Más informaciónEquilibrio Vida-Trabajo
Duración: 1-2 meses
Aprende a gestionar el estrés y encontrar armonía entre tus responsabilidades y bienestar.
Más informaciónBienestar Maduro 50+
Duración: Personalizado
Programas específicos para optimizar la salud y vitalidad en la madurez.
Más informaciónNuestra metodología científica paso a paso
Evaluación Integral Inicial
Realizamos un análisis exhaustivo de 120 puntos para entender tu estado actual y tus objetivos de salud y bienestar.
Diseño de Plan Personalizado
Creamos un plan multidimensional que abarca nutrición, actividad física, gestión del estrés y descanso, todo a tu medida.
Implementación con Seguimiento Semanal
Tendrás sesiones semanales con tu especialista asignado para guiarte, motivarte y resolver cualquier duda.
Ajustes Continuos y Adaptación
El plan evoluciona contigo. Realizamos ajustes basados en tu progreso y tus necesidades cambiantes.
Evaluación Final y Plan de Mantenimiento
Alcanzarás tus metas y te proporcionaremos las herramientas para mantener los hábitos saludables a largo plazo.
Qué incluye tu programa personalizado
Consultas 1:1 Semanales
Con tu especialista asignado, presenciales u online.
Plan Nutricional Adaptado
Diseñado según tus preferencias, objetivos y estilo de vida.
Rutinas de Ejercicio Personalizadas
Específicas para tu nivel y metas, con o sin equipamiento.
Mindfulness y Gestión Emocional
Técnicas probadas para reducir el estrés y mejorar tu claridad mental.
App Móvil de Seguimiento Diario
Registra tu progreso, accede a tu plan y comunícate con tu coach.
Acceso a Comunidad Premium
Conéctate con otros miembros y participa en webinars exclusivos.
Resultados reales de nuestros programas
95%
de usuarios alcanzan sus objetivos principales.
40%
de mejora promedio en indicadores de bienestar general.
85%
mantienen hábitos saludables después de 6 meses.
"Gracias a Vida Serena, he superado mi ansiedad crónica y he recuperado la energía para disfrutar plenamente de mi familia. ¡Mi vida ha dado un giro de 180 grados!"
Ana G., 48 años - Madrid
Comienza tu viaje hacia el bienestar con una consulta gratuita
Te invitamos a una consulta inicial sin compromiso de 45 minutos. Evaluaremos tu situación actual y te recomendaremos el programa personalizado más adecuado para ti.
- Evaluación completa de tu bienestar.
- Recomendación de programa personalizado.
- Disponible presencial en Madrid o virtualmente.